Prilagođeno tebi
Trening prema tvojim ciljevima, istoriji, rasporedu i trenutnoj spremnosti.
Trenerski rad za trčanje i biciklizam
Jednostavniji trenerski rad za trčanje i biciklizam
Personalizovan plan, jasne smernice i fleksibilnost za realan život — da možeš da napreduješ bez nepotrebnog komplikovanja.
UESCA sertifikovan trener · Trčanje i biciklizam · Sportista na prvom mestu
Ne treba ti više treninga. Treba ti pravi trening.
Uklopljeno u tvoj život
Plan koji radi sa vremenom koje stvarno imaš na raspolaganju.
Stvaran napredak
Koristimo podatke i tvoje povratne informacije da vidimo šta funkcioniše i šta treba promeniti.
Trener uz tebe
Jasne smernice kada trening, oporavak ili život ne idu tačno po planu.
Opcije saradnje
Jednostavno. Transparentno. Za realan život.
Dva nivoa podrške. Isti pristup treningu. Izaberi koliko želiš da budem uključen u tvoj trening.
Osnovni plan
Za sportiste koji žele individualan plan i stručno usmerenje, ali većinu treninga sprovode samostalno.
€89/ mesečno
Ja pravim tvoj plan treninga.
- Personalizovan plan za trčanje ili bicikl
- Plan prema tvom rasporedu
- Mesečni pregled treninga
- Izmene plana po potrebi
- Podrška porukama za pitanja o treningu
Individualno vođenje
Za sportiste koji žele redovne povratne informacije, bliže praćenje i češće prilagođavanje treninga.
€189/ mesečno
Aktivno vodim tvoj trening.
- Sve iz osnovnog plana
- Nedeljni pregled treninga
- Povratne informacije na ključne treninge
- Kontinuirano prilagođavanje plana
- Strategija za trku i raspodelu tempa
- Redovna komunikacija sa trenerom
Kako funkcioniše saradnja
Od prvog razgovora do napretka — u četiri jednostavna koraka.
Reci mi o sebi
Podeli istoriju treninga, ciljeve, trenutni trening i vreme koje imaš.
Dobijaš plan
Pravim personalizovanu strukturu treninga prema tvom životu i ciljevima.
Treniraš
Pratiš plan sa jasnom svrhom svakog ključnog treninga i podrškom.
Prilagođavamo i napredujemo
Pregledamo, učimo i menjamo plan da bi napredak bio održiv.
Pre poziva
Prvo nekoliko kratkih pitanja.
Treba oko minut i daje mi dovoljno konteksta da se pripremim pre razgovora.
UESCA sertifikovani trener za triatlonO Milanu
Trener koji razume sportistu.
Ja sam Milan, UESCA sertifikovani trener za triatlon, fokusiran na trčanje i biciklizam. Kombinujem fiziologiju, podatke sa treninga, RPE i povratne informacije sportiste kako bismo donosili praktične odluke prilagođene osobi koja trenira.
UESCA sertifikovan trener Fokus na trčanje i biciklizam Pristup zasnovan na podacima Sportista na prvom mestu
FAQ
Nekoliko korisnih odgovora pre početka
Da li mi treba merač snage, GPS sat ili merač pulsa?
Ne. Mogu biti korisni, ali nisu obavezni. Možemo kvalitetno raditi koristeći tempo, RPE, vreme i podatke koje već imaš.
Da li je ovaj način rada za početnike ili iskusne sportiste?
Za oba. Plan se pravi prema tvom trenutnom nivou, istoriji treninga, ciljevima i raspoloživom vremenu.
Da li radiš sa triatloncima?
Trenutno je ova usluga fokusirana na trčanje i biciklizam. Ne nudim kompletno vođenje plivanja ili celog triatlonskog treninga kroz ova dva paketa.
Šta se dešava pre uvodnog poziva?
Prvo odgovoriš na nekoliko kratkih pitanja. Tako dobijam dovoljno konteksta da se pripremim i da razgovor bude korisniji.
Spreman za jasniji trening?
Odgovori prvo na nekoliko kratkih pitanja. Ako nam saradnja odgovara, odmah nastavljaš na stranicu za zakazivanje uvodnog poziva.
Počni ovde