Online endurance coaching
Ako ti je trening haotičan, nekonzistentan ili si u zastoju—napravićemo jednostavnu strukturu koja se uklapa u tvoj život i vodi te napred.
Trkači • Biciklisti • Triatlonci • Proces zasnovan na nauci • Ograničen broj sportista = više pažnje
Ja sam Milan, UESCA Certified Triathlon Coach. Radim sa trkačima, biciklistima i triatloncima sa jednim ciljem: da tvoj trud pretvorimo u konzistentan napredak. Koristimo podatke (tempo, power, puls, laktat kada ga ima), ali odluke uvek imaju kontekst i RPE—da plan bude realan, ne samo 'na papiru'.
UESCA Certified Triathlon Coach
Trkači, biciklisti i triatlonci koji žele jasnu strukturu
Sportisti kojima znači povratne informacije i iskrena provera napretka
Ljudi koji žele da razumeju svrhu treninga
Konzistentnost pobeđuje savršen trening.
Intenzitet ima svrhu i dozu—ne radi se stalno.
Brojevi usmere; tvoj osećaj potvrdi pravu dozu.
Izdržljivost i stabilnost prvo. Specifičnost bliže trci.
Malo ključnih treninga. Jasan cilj. Bez buke.
Objašnjavam 'zašto' da dobiješ sigurnost i kontrolu.
Radim sa ograničenim brojem sportista, kako bih svakome mogao da posvetim dovoljno pažnje. To znači promišljeno planiranje, detaljan pregled treninga i brze prilagodbe kada se raspored promeni. Kontinuirano se usavršavam kroz edukacije i radionice (uključujući metaboličko profilisanje), a pristup mi je praktičan i usmeren na sportistu. Bez preuveličavanja — samo jasan proces i dosledan napredak.
Pričamo o cilju, istoriji treninga, ograničenjima i šta je za tebe uspeh.
Uskladimo raspored, zone/testiranje po potrebi i krenemo sa jasnom strukturom.
Nedeljne povratne informacije, pametna progresija i prilagođavanja prema tvojoj reakciji.
Reci mi cilj i raspored. Ja ću ti reći kako bih to strukturirao—i da li smo dobar fit.
